Børn har brug for at opbygge sunde stærke knogler, og atleter har brug for der antioxidanter til at bekæmpe de frie radikaler i at arbejde kroppen. Det hjælper hvide blodlegemer bekæmpe infektioner, hjælpere i sårheling og hjælper dannelsen af kollagen. Folk, der virkelig kan drage fordel af multi vitaminer er mennesker over en alder af 55, kan folk, der indtager en masse alkohol, ekstremt aktive mennesker, atleter, folk, der er syge, og smokers.Oxidants og frie radikaler være meget skadeligt for kroppen i høje niveauer.
De kan beskadige membranerne i celler og kan ændre genetik, bidrage til en række sygdomme, der udvikler som kræft, hjertesygdomme, grå stær, for tidlig ældning. Frie radikaler og oxidanter er forårsaget af kemiske stoffer, toksiner og stress. Rygning og miljøforurening kan få dem også. Tager vitaminer som vitamin A, C og E kan hjælpe med at jage disse oxidanter ned og slippe af med dem og neutralisere frie radikaler. Dette vil forhindre nogle af der damage.Vitamin E kan også forhindre blodpropper og fede pest, der hober sig op i arterierne.
C-vitamin kan bevare fleksibiliteten af blodkar og forbedre blodcirkulationen hos rygere. Begge disse vitaminer sammen kan bidrage til at forebygge Alzheimers disease.Foliate kan forbedre blodgennemstrømningen gennem arterier og alle de B-vitaminer kan hjælpe med at forhindre Hør disease.This er blot et par af, hvad nogle af de vitaminer findes i en multi vitamin. Der er nogle mange positive egenskaber, der kan komme fra at tage flere vitamins.Conversely, tage vitaminer i meget høje doser kan være meget farlige for kroppen.
Antioxidanter i kosttilskud har en pro oxidant effekt på kroppen, der kan skade arterierne og kan gøre en masse skader på kroppen. Holde en ordentlig vitamin indtag kan være enkle med hjælp fra en sund kost og en høj kvalitet flydende vitamin.One virkelig høj kvalitet flydende vitamin, jeg anbefaler at tage er Liquid Multi vitamin fra Bell. Den indeholder alle vitaminer ad mineraler er nødvendige for at understøtte en su