ion og en fornuftig kost, begynder muskelvæv at spilde away.A god vægttab program bør være en fornuftig kombination af kost og exercise.If muligt det ultimative mål for vægttab bør ske ved hjælp af kosttilskud, der ville løse ekstreme sult veer og ukontrollabel cravings.5. Hvis et vægttab plan har til formål at ændre spiseadfærd, så ændringen fremmes bør være permanent.If vægttab planen er for kortsigtet, så der kan være en chance for, at dårlige spisevaner vil dukke op igen, efter de tilgængelige oplysninger fra vægttab plan har er udtømt.
