StarvationMany kost planer vil ikke kalde det, de sælger sult, men det er præcis, hvad din krop tror der foregår. Kostvaner, der begrænser din kalorieindtag til faretruende lavt niveau vil ikke arbejde, og hvad der er mere, de er farlige. Når du pludselig droppe kalorieindtag, er din krop vant til denne sender op røde flag. Kroppen vil derefter handle i din bedste interesse ved at bremse den hastighed, hvormed du forbrænder kalorier. Dette er, hvad der betegnes som sult-tilstand; kroppen vil beskytte liv, så længe det kan naturally.
Food Group EliminationThe næste niveau af FAD kostvaner omfatter dem, der fortæller dig at fjerne en hel fødevare gruppe fra din kost. De mest almindelige er ingen fedt kost, hvor du spiser noget med fedt i det eller så lidt, som det er menneskeligt muligt. Problemet her er dobbelt, en vores krop har brug for nogle fedt til at fungere ordentligt, og to, afsavn tilstand fungerer endnu mindre end sult. Hvad du kan ikke have er, hvad du vil fokusere på, vil du tørster mad som du aldrig har og til sidst vil du spise det alligevel.
Det samme regel gælder for kulhydrat begrænsende kostvaner eller kost, der siger, at du kan kun spise fra én fødevarer gruppe. Bottom line er det hverken sundt eller sustainable.Fat Loss 4 IdiotsFat Tab for idioter gør ingen af disse ting. Dette er en kost, hvor du sandsynligvis vil spise mere end du gør nu, eller i hvert fald oftere. Nøglen er mindre for de beløb og mere om den type og kombinationer af foods.This opnås gennem det, der kaldes kalorieindhold flytte. Ideen er, at din krop ikke er klar over, hvad du vil spise i morgen eller næste dag.
Det kan kun behandle information fra de sidste adskillige dage. Så du ændre typen af kalorier du spiser hver par dage. Selvfølgelig skal de kalorier være af en hurtig brændende typen så din chokeret stofskifte vil brænde dem hurtigt og derefter skifte til dit fedt stores.The perfekte ting ved de