Fedttab tricks finde din perfekte kost

du går sulten, din krop reagerer på panik og begynder at lagre alle fedt muligt fordi det mener, at der er dødelig fødevaremangel i syne (som det er). Som et resultat, med din nu langsom metabolisme, vil du sætte på alle tabt vægt i det øjeblik du holder op med slankekure. Du kan endda få mere vægt. (Yo yo nogen?) Tip # 3: Eliminer forarbejdede fødevarer og sodavand fra din kost; i stedet koncentrere sig om grøntsager, frugter, nødder, magert protein, osv Især fastfood er en af ​​de vigtigste årsager til vægtøgning. Slip af it.

Tip # 4: En gang om ugen, forkæle dig selv med et måltid, du nyder, som måske ikke være i din nuværende kost arsenal, bare don t gå overbord. Don t gøre det en hel godbid dag med fastfood, bare et måltid, okay Tip # 5:? Planlæg dine måltider før tid. På en given dag i ugen, gå til grocerys, får, hvad du har brug for i en uge, tilberede det og fryse det. Dårlige vaner vil så være lettere at avoid.Please huske på: Du kan t ud tog en dårlig kost. Don t spise dårligt og så håber bare for at gøre op for det i gymnastiksalen.

Motion er en vigtig ingrediens i alle dine vægttab (og sundhed) områder, men det fungerer kun sammen med sund nutrition.If du kæmper for at miste denne stædige fedt og finde den rigtige kost for dig, så ... (se nedenfor)