Gnide kroppen i samme retning som strømmen af blod til bringer frisk oxygen til hjertet og til blodstrømmen. Det er også fokus på muskel afslapning ved at påføre tryk på musklen og endda knogler. Den blev udviklet af en svensk fysiolog vej tilbage 1812 af Henri Peter Ling ved Stockholms Universitet. I løbet af 1958 den svenske Movement Cure introducerer denne type massage i USA. I dag er det den mest almindelige massage og betragtes som grundlaget for andre vestlige typen massage såsom sports massage dybe tissue massage, og aromaterapi massage.
With denne metode, vi kan øge en persons blodcirkulationen uden at øge hjerte byrde. Således gør den muskulære belastning opsving hurtigere, at den sædvanlige og skyller kroppens urinsyre og andre metaboliske affald. Gennem strække sener og ledbånd holdes fleksibelt. Det reducerer også stress ved at stimulere huden og nervesystemet.
De sædvanlige teknikker i svensk massage er som følger: Udstrækning og Bøje Tapping eller Brisk hacking Anvendelse cirkulære pres ved hjælp af palmer, fingre og eller tommelfingre Æltning bevægelser glidende strøg kendt som EffleuragePhysiological fordele af svensk massage: Til musklerne & amp knogler: stigende muskelstyrke, opstrammende op muskler og hud tone, faldende muskler træthed og lindrer muskelspasmer og kramper, løsne leddene og forbedre vifte af bevægelse, der strækker bindevæv og løsne stramme muskler For nervesystemet: stimulere blodcirkulationen og beroliger nervesystemet Andre: Hastigheder op helbredelse fra en vis skade, lindrer hovedpine, akutte og kroniske smertetilstande syndromer, atletiske skader og mere.
Følelsesmæssige og psykologiske fordele Lindrer angst, stress, depression og en som det kan forbedre kvaliteten og længden af søvn Det øger dem evne til at koncentrere mental afslapning Øger selvværd Under det svenske Massage: For at lette de glatte streger over hele kroppen under sessionen, massage terapeut vil bruge massageolier af dine præferencer. Teknikken, hvor massage terapeut af