Baseret på undersøgelser, nogle mennesker er tilbøjelige til at få mere vægt end andre. Disse omfatter folk, der har røget i så meget som ti eller tyve år og rygere, som indtager mindst en pakke cigaretter på en dag til dag basis.Among de relevante grunde til at holde op med dine rygevaner kan sikkert bidrage til vægtøgning er som følger: en. Nikotin holder din kropsvægt meget lav. Hvis du holder op med at ryge, vil din krop i sidste ende vende tilbage til sin normale vægt. Den normale vægt vil henvise til din oprindelige vægt, hvis du ikke har røget i all.b.
Nikotin hjælper dig slippe din kroppens vand meget hurtigere end folk, der ikke røg. Hvis du stopper med at ryge, kan du få nogle vægt på grund af væskeophobning. Dog vil væskeophobning grund af rygning kun vare så meget som to uger efter, du quit.c. Det handler om rygning brænder nogle kalorier i din krop. Hvis du holder op med at ryge, vil din krop bruge færre kalorier, end hvad den havde brug before.Despite disse betingelser, kan mange mennesker stoppe med at ryge uden vægtøgning. Du bliver bare nødt til at spise sunde fødevarer og engagere sig i mere fysiske aktiviteter.
Tro det eller ej, at din vilje til at stoppe med at ryge og forhindre vægtøgning kan føre dig til en sundere lifestyle.What gøre, når du får weightYou kan stoppe med at ryge uden vægtøgning, hvis du gør det tidligere, helst inden rygning bliver en afhængighed eller en uundgåelig en del af din daglige levende. Husk, at jo tidligere du op med at ryge og mindre mængden af cigaretter, som du indtager hver dag, vil de mindre være din vægt gain.On gennemsnittet, folk, der tager på i vægt, når de holder op med at ryge, kan få så meget som ti pounds af ekstra fedt tilføjet til deres krop.
I tilfælde, hvor vægtøgning er forekommet, her er nogle tips, som du bør remember.a. Aldrig panik. Opsamling otte til ti pounds efter rygning er normal. Desværre, du er ikke en af de heldige få, de