5 nemme trin til sund Pregnancy

kan øge størrelsen og mørke. Selv areola, området omkring brystvorterne blive mørkere. Strækmærker kan også forekomme (tynd linje pink eller lilla) i brystet maven eller thighs.Except for mørkfarvning af areola, som er normalt permanent, disse hudforandringer forsvinder efter delivery.Mood swingsIt er meget almindeligt at opleve humørsvingninger under graviditet. Nogle piger kan lide af depression under graviditet eller efter fødslen.

Hvis du har symptomer på depression, såsom tristhed, ændringer i søvnmønster, ønsket om at skade sig selv eller negative følelser om dig selv eller dit liv, så spørg din læge til råds om at starte dine treatment.Discomforts af pregnancyPregnancy kan medføre nogle ubehagelige bivirkninger. Disse lidelser er som følger: kvalme og opkastning, især i de første måneder af graviditeten; Hævede fødder; * Åreknuder i benene og området omkring skedeåbningen; * Hæmorider; * Halsbrand og forstoppelse; * Rygsmerte; Træthed og * Problemer sleeping.

If du lider af en eller flere af bivirkninger, så husk at du ikke er alene. Spørg din læge til råds om, hvordan man håndterer fælles problems.If du er gravid og oplever blødning eller smerte, straks kontakte din læge, selv hvis du beslutter at opsige hende pregnancy.What du bør avoidIf du ryger, drikker alkohol eller bruge stoffer under graviditet både dig og din baby er i risiko for alvorlig problems.AlcoholToday, lægerne mener, det er ikke tilrådeligt at drikke en dråbe alkohol under graviditeten.

Hvis du drikker alkohol kan beskadige udviklingslandene fosteret og spædbørn med risiko for fosterskader og psykiske problems.SmokeSmoking under graviditeten medfører en vis risiko for følgende: fødslen af ​​et dødt foster (når barnet døde i livmoderen), lav fødselsvægt ( hvilket øger sandsynligheden for, at barnet har helbredsproblemer), spædbørn (børn født før 37 uger) og syndromet af vuggedød (SIDS ved initialer på engelsk). SIDS er den pludselige død uforklarlige, spædbørn under én year.

DrugIllicit stoffer som kokain eller marihuana under graviditeten kan forårsage abort, for tidlig fødsel og andre helbredsproblemer. Desuden kunne babyer fødes med en afhængighed af visse drugs.If du har problemer med at holde op med at ryge, drikke alkohol eller bruge narkotika, så spørg din læge om hjælp. Rådfør dig med din læge, før du tager nogen medicin under graviditet. Disse omfatter lægemidler, der sælges i håndkøb kosttilskud, urtepræparater og vitamins.Unprotected sexTalk med din læge om sex under gr