Spørg din læge, hvad din anbefaling. I de fleste tilfælde, det trick er at få begge sider til at mindske presset på back.Throughout graviditeten, men især i de senere faser, er det sandsynligt, at du ofte vågner op om natten for at gå på toilettet. Selv om det er vigtigt at drikke rigeligt med vand under graviditeten, så prøv at drikke mere i løbet af dagen i stedet for natten. Gå på toilettet før sengetid. Som graviditeten skrider frem, kan det være svært at finde en behagelig stilling i sengen.
Du kan prøve at sætte puder omkring og under maven, ryggen eller benene føler sig mere comfortable.Stress kan også påvirke søvnen. Måske er du bekymret for sundheden for babyer, fødsel, eller hvordan det vil spille en ny mor. Alle disse følelser er normale, men kan forårsage søvnløshed. Tal med din læge, hvis du har problemer med at sove i løbet af pregnancy.Emotional HealthIt er fælles for gravide teenagere, der udgør en bred vifte af følelser som frygt, vrede, forvirring, skyld og sorg. Måske du tage lidt tid at vænne sig til det faktum, at du har en baby.
Det betyder en stor forandring, og det er naturligt for gravide teenagere til at spekulere på, om de er klar til det ansvar, det kræver at være en mother.Feelings af en ung mand, der ofte er afhængige af mængden af støtte, som barnets far, hans familie ( og familie af barnets far) og hans venner. Situationen for de enkelte unge er anderledes. Afhængig af din situation, kan du blive nødt til at søge mere støtte til mennesker, der ikke er en del af din familie. Det er vigtigt at tale med folk, der kan støtte, vejlede og hjælpe dig med at dele og forstå deres følelser.
Skole rådgiver eller sygeplejerske kan guide dig til at opdage de ressourcer til rådighed til at hjælpe din community.In nogle tilfælde har teenagegraviditeter og spontane aborter tabt babyer. Det kan være meget trist og svært at slå for nogle, men andre producere en følelse af lettelse. Det er vig