Mindre irritationsmomenter efter fødslen - Sådan Cope med Them.

ng indersiden af ​​livmoderen. Disse væv skal ekstraheres på samme måde menstruation ekstraheres. Denne udledning kaldes barselsflåd og består af blod fra det sted, hvor moderkagen var vedlagt. Mængden af ​​udledning bør ikke overstige menstruationen i den daglige mængder og skal være færdig i tre dage

Genoptagelse af menstruation -. Nogle gange, når du ammer, er menstruation ikke vende tilbage til omkring seks måneder. Husk at bruge familieplanlægning metoder, når menstruation genoptages, fordi du kunne blive gravid igen

Sex efter fødslen -.

Sex efter fødslen brug for en masse justering. Efter fødslen, nogle kvinder erfaringer taber af seksuel lyst og ophidselse. Andre afskrækkes af en smertefuld episiotomi ar eller vaginal irritation. Nogle undgår sex af frygt for skader på deres krop, eller fordi de ikke har fået tilladelse fra lægen. Samleje bør genoptages straks kvinden føles behageligt.

Enhver kvinde mister nogle blod i løbet af arbejdskraft og levering, hvilket gør deres krop træt. Også barnet sandsynligvis ikke lade dig sove hele natten.

Det er normalt at føle sig virkelig træt, og det tager tid at få din energi tilbage. Du bør forsøge Sleeping når din baby sover, selv når han lur i løbet af dagen. Du bør også spise sunde fødevarer, som frugt, grøntsager, hele korn brød og pasta, samt magert kød og kylling til at forynge din krop.

Tab af væske er normalt i dagene efter fødslen. Du må urinere ofte og svede kraftigt, nogle gange om natten, hvilket kan være meget ubehageligt. Drik masser af vand for at undgå at blive forstoppet. Skift ammeindlæg og hygiejnebind ofte og tage brusere at friske dig op.

Husk alle disse gener er værdig, mens din lille engel.