Under graviditet , regelmæssig motion forebygger overdreven vægtstigning, reducerer problemer såsom rygsmerter, hævelse og forstoppelse, forbedrer søvnen, øger energi, fremmer en positiv holdning, forbereder din krop for arbejdskraft og mindsker restitutionstiden efter arbejdskraft. Korrekt søvn er en anden faktor i at bevare sundhed og komfort under graviditet. Graviditet kan tage sit præg, og efter en lang dag, du vil føle sig mere træt end normalt. Som barnet vokser større, vil det være sværere at sove, men prøv at sove så godt du kan - det vil gøre underværker for hvordan du føler! Når du er klar til at føde, og overvejer at fremkalde arbejdskraft er det klogt at overveje alle fordele og ulemper. (https://www.healthline.com/yourdoctor/pregnancy/inducing-labor/obip02-03tct-p1.html) Faktisk flere myndigheder anbefale, du give informeret samtykke, før arbejdskraft induceres. Selvfølgelig barnet er et vigtigt problem, når man overvejer induktion af arbejdskraft, især barnets evne til at ånde, når leveret. Efter en sund kost, få nok søvn, motion, og drikke masser af væske er alle vigtige for din generelle velbefindende under graviditeten. Hvis du stræber efter at spise nærende mad og opretholde en positiv holdning i løbet af din graviditet, vil de gode øjeblikke helt overstråle de vanskelige dem.
Sjove måder at annoncere en Pregnancy