on vil påvirke deres liv og livet for deres familie. Deltagelse i fitness-programmer mens du er gravid giver mange følelsesmæssige såvel som fysiske fordele. Når din læge give dig den gå videre for at begynde et fitness-program, træffe beslutning om et program, der passer til både dine sympatier og tidsplan. Husk, at det er bedst, hvis du ikke overskrider en periode på 30 minutter, mens de udøvede. Hvis du har svært ved at vælge et program, kan du prøve flere forskellige typer af øvelser, der er egnet til gravide kvinder derefter beslutte, hvilken du nyder mest.
Du ønsker måske at indarbejde en række øvelser ind i din rutine at hjælpe med at forhindre kedsomhed og modløshed. Udøver mens du er gravid, er en af de bedste ting du kan gøre for dig selv og dit ufødte barn. :: BODYEND ::
