Personer sammen med diabetes observeret af sig selv generelt dilemma, angst, tryk, fald i selvtillid skyldes ikke forstå, hvordan man kan beskytte wellness resultater i mere livstruende sygdom . Skulle du være diabetiker eller måske har et familiemedlem sammen med diabetes, og derefter håbefuld, ro til at fastsætte simpelthen fordi når du kender måder at absolut afslappende sameksistens sammen med diabetes.
Ledelse og støtte blodsukkerniveauet allerførste ting diabetiker patienter på grund af noget, som snart betydelige blodsukkerniveauet sikkert vil være gunstigt omgivelser bestemt til mikrobiel invasion, mens skrøbelige forsvarssystemer, reducere mængden af modstand vil resultere i en række alvorlige komplikationer som komplikationer på perifere understregede systemet, kardiovaskulære komplikationer, øje. .. Udover diabetes receptpligtig medicin skal have en metodisk kost og balanceret livsstil
Med hensyn til kost plan:.
skal præsentere rigelig vitaminer krav inde ligevægt sats: 15-20% protein, 25-30% fedt, 55 kulhydrater -60% af den samlede energiindtag. Behov, der skal deles lige ind mange små middage i dagtimerne til at holde blodsukkerniveauet pålidelig gør ikke '; t resultere i øget glucose niveauer stiger umiddelbart efter fodring på og kæmpe hypoglykæmi, så snart sultende især sammen med syge at tage stoffer. Behov for at begrænsning vægt, især mættet fedt for at undgå metaboliske problemer, skal spise en række af måltider for at være sikker rigelig, spise mindre mel (ris, ris nudler, brød ...
), fodring på to gange grøntsager, bær havde igennem ½ regelmæssig derfor fodring på lettere i vægt, må ikke spise også absolut ingen.
14 måltider af som hjælper støtte glucose niveauer og kaste pounds effektivt
Disse typer fødevarer har lavere glykæmisk notering ikke bare gør det muligt at støtte blodsukker, men også fjerner overskydende fedt, forebygge fedt opnå, motion pænt
Du ønsker at kaste pounds beregnet til vores niveau og tynd drømte? Men væk fra Ombord, nu og da vil du også kræve at drikke lidt for at kunne juble hendes mund område? Negativ usund mad, vil ikke hjælpe dig i denne specifikke hårdt arbejde kan være din krop, da
Kan en meget mere bemærkelsesværdig, når du begynder din dag med en morgenbuffet har et lavere glykæmisk indeks, denne specifikke funktion vil hjælpe dig til styre fri af den følelse med hensyn til at være sulten beregnet til frokost og usunde fødevarer drifter.
Genne