Dårlig cirkulation opstår, når der er en forstyrret i den normale strøm af blod i kroppen. De fleste mennesker oplever usunde omsætning i ekstremiteterne, såsom fingre eller tæer, men det kan ske overalt. En almindelig årsag til dårlig cirkulation er en ophobning af kolesterol plaque inde i arterievæggene og kapillærer. Plaque oprustning normalt tager år at udvikle, men dens tilstedeværelse er en væsentlig årsag til bekymring. Kolesterol plak begrænser blodgennemstrømningen og kan endda forårsage blodkarrene til at sprænges.
Ifølge WebMD, blodproppen, der danner i den opbrudte vene er hvad forårsager slagtilfælde eller hjerteanfald. Gribe ind, før der opstår alvorlige sundhedsmæssige betingelser - brug højt blodtryk naturlige midler til at forbedre blodcirkulationen. Udover slagtilfælde og hjerteanfald, andre potentielt livstruende sundhedsmæssige betingelser er forårsaget af dårlig cirkulation omfatter demens, dårlig sårheling, hypertension, organskader, nyreproblemer, og meget mere.
Dårlig cirkulation er ofte karakteriseret ved kramper eller følelsesløshed i benene, hævelse af eller misfarvning i benene, kronisk hovedpine og svimmelhed. Du behøver ikke at lide af disse symptomer eller de langsigtede sundhedsmæssige virkninger af dårligt blodomløb. Der er mange effektive naturlige helbredelsesmetoder for blodcirkulationen i benene, som du kan bruge til at forbedre din samlede sundhed. En af de mest effektive højt blodtryk naturlige retsmidler er motion.
At deltage i 30 minutters fysisk aktivitet hver dag er en af de bedste måder at håndtere højt blodtryk, reducere din risiko for hjertesygdomme og forbedre din generelle blodcirkulation. Undersøgelser viser, at 30 minutters moderat motion markant kan sænke dit blodtryk i op til 25 mm Hg. Eksempler på moderate fysiske aktiviteter, der tjener som en naturlig kur mod blodcirkulationen i benene er: • Rask gang • Cykel • Jogging • Havearbejde Udover motion, en sund kost er også en vigtig forebyggende foranstaltning for dårlig blodcirkulation.
Fødevarer betragtes som naturlige retsmidler for højt blodtryk, er dem rige på aminosyrer, proteiner, fibre og jern. Eksempler er havregryn, frugt og grøntsager, nødder, frø og laks. Visse urter er også effektive højt blodtryk naturmedicin. Eksempler på gavnlige urter er cayennepeber, Hawthorne blade, hvidløg, mistelten, og ingefær. Du kan også nyde de sundhedsmæssige fordele af disse urter og mere i alle flaske Krop og følelser Uddrag. Hvis du vil vide mere, hvorda