Dårlig cirkulation opstår, når blodtilførslen til ekstremiteter og andre dele af kroppen er begrænset. Dette sker som regel, når der er opbygning af kolesterol plaque i arterierne. De sundhedsmæssige effekter af dårligt blodomløb kan variere fra mild (hovedpine og smerter i benene) til alvorlige (demens og hjertetilfælde). Kredsløbsproblemer er typisk behandlet med receptpligtig medicin. Dette kan dog ikke være den sundeste løsning for alle. Receptpligtig medicin har mange bivirkninger, herunder kvalme, mavepine, og afhængighed.
Hvis du vil rydde tilstoppede arterier uden stoffer, prøv urteekstrakter i stedet. Urteekstrakter er formuleringer skabes ved at adskille de aktive bestanddele i lægemidler urten fra dens fibermateriale. De er meget bekvemt at bruge - ikke mere høst af urter eller leder efter alternativ medicin bøger om oplysninger om sikker mængde af urter til at bruge. Ekstrakter er til rådighed hele året, ikke bare et par sæsoner. Da de er i flydende form, er de let absorberes og optages af kroppen, giver brugerne øjeblikkelig lindring af symptomer på dårlig cirkulation.
Hvis du ikke kan lide smagen, kan du opløse væsken i din favorit drink, såsom juice eller te. De er sikrere at forbruge end friske urter, da de ikke har nogen pesticid eller gødning rester. The Heart og Krop Extract, en velkendt urteekstrakt for dårlig ben omløb, bruger økologiske urter til at garantere brugernes sikkerhed og sundhed. Dette uddrag formuleres af master-herbalists at sikre brugere får optimale terapeutiske fordele med hver dosis. Regelmæssig hjerte-kar-motion er en anden måde at rydde arterierne effektivt.
Motion hjælper brænde fedt, der forårsager en ophobning af kolesterol i kroppen, hvilket er den vigtigste årsag til dårlig ben omløb. Det udvider også arterierne og tillade blodet at haste gennem arterierne, og det også styrker hjertet ved at gøre det pumpe blodet mere effektivt. Alt du behøver er 30 minutters mild fysisk aktivitet fem dage om ugen. En aktivitet så simpelt som rask gang eller cykling, når det gøres regelmæssigt, kan give langsigtede kredsløbssygdomme sundhedsmæssige fordele.
Hvis du ønsker at slette tilstoppede arterier, du også nødt til at undgå de ting, der forårsager plaque oprustning. Dette omfatter fødevarer med højt indhold af mættet fedt, sukker, kolesterol og natrium. Rygning efterlader giftige materialer i blodstrømmen, der bidrager til plakopbygning. For at opretholde et sundt kredsløb, skal du sørge for du spiser næringsrige fød
Nature