Sund Livsstil en ayurvedisk View - Del 1

Ifølge ayurveda vores livsstil skal som beskrevet nedenfor

Vi bør -

1. Vågn op ved 4 tiden om morgenen. Denne tid kaldes "Bramha Muhurta" forstås meget spirituel kvalitet tid. Hvis nogen vågne ups på dette tidspunkt han vil være helt progressiv i spiritualitet.

2. Gå til naturen opkald (af afføring, vandladning). Hvis der ikke er nogen følelse af naturen opkald, betyder fordøjelsessystemet er ikke godt. Generelt efter vedtagelsen af ​​denne livsstil for et par dage er det ikke muligt, at du kan få bevægelser lige efter opvågning. Det vil tage tid.

De dage vil komme, når du vågner op på grund af naturen opkald. Dette er den bedste tegn på sundhed.

3. Efter forfriskning eller art opkald børste tænderne med plantestoffer tand pulver eller frisk pinde af margosa træet ikke med nogen form for pasta, fordi tand pulver vil øge styrken af tandkød & tænder, fastholder hygiejne, nyttigt i lidelser i tænderne, og det bedste er, at det hjælper sult at starte. I stedet for dette, pasta er fuldstændig modsat. Som sammenlignes med pastaer, tand pulver er for godt. Det er min erfaring.

(Faktum er, at jeg ikke ejer nogen aktier i tand pulver virksomhed - sjov)

4. Gør "Nasyam & Gurgle procedure" - sætte 2 dråber af medicineret olie (vælg som pr sundhed) i begge næsebor i et specifikt arbejdsstillinger kroppen med rækkefølgen af ​​trin. Til sidst gurgle med varmt vand tilsat salt eller gurkemeje eller begge dele. I starten det skal gøres med hjælp af kun eksperter. Efter at have fået fuldkommenhedens du kan forsøge på egen hånd.

Det kan ikke muligt, at hverdagen skal du gøre det (4 ^{th) skridt.}

Accepter så meget som u kan det vil helt sikkert hjælpe dig med at forbedre dit helbred. Jeg ønsker blot at dele min viden og erfaring med dig. Fordi jeg ved Ayurveda er ikke blot en tekstuel sundhedsvidenskab. Det er en videnskab, som vi kan tro efter at have oplevet det grundigt. Der er en sætning i Ayurveda tekster, der betyder, kan alle få et godt helbred, og fri for sygdom eller elendighed af sygdomme.

Må alle læserne får et godt helbred.