7) Meditation fungerer magi i lindre stress Det kan praktiseres, hvis du bare vil have det. Vær rolig og se på naturen for at nyde, hvor godt det er for dig. Yoga, tai chi, havearbejde, osv er nogle af de måder, der kan aflede din opmærksomhed og fokus mod ro. Afslapning teknikker kan hjælpe dig meget.
8) Prøv at være tilfreds med hvad du har moderne menneske er mere stressede, fordi han ikke er tilfreds med, hvad han har. Han er grådige og ønsker at have mere og mere.
Hans grådighed lokker ham til at være for vidtgående i lyst og for at gøre indgreb eventuelle love moral. Der er et ordsprog i Tamil, en syd indiske sprog, hvilket betyder at blive tilfredsstillet på hjerte er den mest effektive eliksir for enhver sygdom.
9) Balance dit arbejde og fritid arbejder hele tiden vil vende dig gal. Husk succes afhænger af balancen mellem mængden af tid, du bruger arbejde og hvor meget du bruger at have det sjovt.
10) Stol på Gud Stol på Gud er en vigtig kvalitet for at opbygge din egen potentialer, forholdet til andre og opnå succes .
Dette er den nemmeste skridt at erobre nogen stress.
Anti - Vitiligo