og arbejde ud syv dage om ugen uden at fejle . De har fået til at gøre noget stort ... og det skaber urealistiske krav til dem. Hvad vi ønsker at gøre, er ikke forsøger så hårdt at være perfekt, men indser vi vil gøre netop det bedste, vi kan. Jeg kalder det Stræb efter Halvfems Fem . Du ser, nåede 95% giver dig en lille smule af vrikke værelse. Så hvis du går i biografen og har nogle popcorn og en lille drink, er det i slutningen af verden? Sandsynligvis ikke! Sig du en dag bare ikke lyst til at arbejde ud efter at være konsekvent for en stund. Det kunne være okay, så længe du vælger dig op og starte igen den næste dag. Det er at stræbe efter 95%. Så tillad dig selv at gøre det bedste du kan og tilgive dig selv for resten. Wellness er bare en beslutning væk.
Aromaterapi æteriske olier: Lemon