lper patienten til at ændre hvordan de tænker og reagerer på bestemte situationer. For forekomster, hvis patienten altid tænke på det værst tænkelige scenarie i en angst angreb, hvilket er meget almindeligt, så psykoterapi vil lære patienten at tænke mere positivt i sådanne situationer, og ikke påtage sig på det værste, når situationen er virkelig ikke så slemt, som det virkelig sømme. Ideen bag denne behandling er at erstatte gradvist irrationelle tanker under angstanfald med rationelle dem, så angrebene vil være mindre traumatisk og håndterbare.
