Decreased blodtilførslen til penis og blodkar er brudt ind i vigtigste penyebak uorden. Andre årsager er stress, dårlig kost ernæring, diabetes, vaskulær sygdom, rygning og drugs.Before at tage stoffer er det godt at begynde at styre ernæring indtag. Fødevarer, der indeholder zink (zink), E-vitamin, fiskeolie, frugter og grøntsager kan være en potent naturligt middel. Omvendt undgå fødevarer med højt indhold af fedt, sukker, natrium, hvilket kan resultere i dårligere. Ligeledes bør vægtforøgelse stadig kontrolleret for en afbrydelse af blod flow.
Here er nogle fødevarer, der kan hjælpe overvinde rejsningsproblemer og for tidlig sædafgang i men.Watermelon: Baseret på forskning af vandmelon til at overvinde erektion og ejakulation lidelser, fordi citrullin indhold i det. Citrullin er en plantenæringsstof at slappe af og åbne blodkar til penis. Hvis du ønsker at få maksimalt udbytte af vandmelon, ikke gemme det i køleskabet. Skræl Vandmelon indtil omkring nogle af de hvide frugtsaft og derefter spise eller gøre mere citrullin er swallowed.
Foods rige i zink (zink): Fødevarer såsom kylling, ost, mælk, bønner, oksekød, kalkun, og laks er rige på zink. Mænd, der oplever en erektion og ejakulation lidelser normalt zinkmangel i body.Zinc mangel kan være forårsaget af diabetes, leversygdomme eller lægemidler. Zink er et vigtigt mineral i sex livet for mænd. Disse mineraler, der udløser produktion af sæd testoteren og skabe mere agile.Coconut Vand: Coconut vand indeholder elektrolytter, der skaber energi i kroppen. Elektrolytter, såsom natrium, magnesium og kalium gør berkontrasi muskler og kassér vandet i kroppen.
Hjertemusklen sammentrækning, især i at hjælpe med at overvinde de erektion og ejakulation lidelser. Et sundt hjerte gør blodet kunne pumpe og afløb alle blodkarrene i kroppen. Drik masser af kokos water.Papaya: Papaya indeholder arginin, som kan fremme blodgennemstrømning, især til penis. Agrinine tilskynde salpetersyre, som gør kroppen slappe af og åbne