blodkar omkring penis, så blodgennemstrømningen bliver glat. Højt indhold af arginin, som også eksistere i sammensætningen af Viagra pills.Garlic: hvidløg er en superfood for at overvinde erektion og ejakulation lidelser. Forskere ved University of Alabama i Brimingham fandt, at hvidløg udløser produktion af brint-sulfat, der gør blodkarrene fleksible og afslappet. Det indeholder også allicin, som stimulerer blod flow.Foods rig på vitamin E: Fødevarer såsom jordnødder, mandler, broccoli, spinat, mango, hvede kunne undertrykke en erektion og ejakulation lidelser.
E-vitamin gør funktionen af dagen og blodkarrene bliver bedre, blodet flyder mere smoothly.Practical måder at overvinde disse problemer er at spise mere frugt og grønt frisk. Undgå stegt mad, fed mad, især dem, der indeholder natrium og højt sukker og rygestop. Udøver tilstrækkelig blodgennemstrømning til at blive mere flydende og nice!
