< p> Vores krop indeholder i sig selv naturlige smertestillende kaldet Endorfiner. Undgå vrede, had, unødig bekymring, osv og holde os selv ro kan inducere produktion af disse Endorfiner, der hjælper vores sundhed. De har den fantastiske evne til faktisk reducere følelser af smerte og tjene som vores krops naturlige smertestillende medicin.
6) Øvelser kan opbygge kroppens selvhelbredende kraft
Enkel øvelser som vandreture, cykling, jogging, dans, etc.
er i stand til en enorm frigørelse af endorfiner, fordi de er både øvelser og fornøjelige aktiviteter. De øger vores krops selvhelbredende kraft. Det er tilrådeligt at komme ind i vane med sikker øvelse rutine.
7) Naturlige behandlingsformer kan øge immunitet
Simple naturlige behandlingsformer som massage terapi, yoga, meditation, bøn terapi osv praktiseres regelmæssigt kan tjene til at slappe af i kroppen og slippe den helbredende kraft af endorfiner i den.
De kan også give kroppen den tiltrængt pause fra de fysiske og følelsesmæssige stressfaktorer, der skader det, så det kan have beføjelse til at forynge og helbrede sig selv.
8) Gør brug af de naturlige ressourcer
Vi kan gøre brug af de naturlige ressourcer, for vores sundhed, såsom frisk luft, rent vand, moderat solskin og simpel sund mad. Vi kan øge selv-helbredende kraft af kroppen med regelmæssig motion, tilstrækkelig hvile, søvn og også fastende under sygdom.
fornøjelige aktiviteter, optimisme i holdningen i sindet og munterhed i livet er de store helbredende ledsagere af selv-healing systemet af vores krop.
Hvordan laver Jewelweed Salve Til brug på Poison Ivy Rashs