De bedste alternativer til Dekongestant næsespray Såsom Vicks Sinex, Afrin, Dristan Og Sudafed
r dræbe bakterie- og svampeinfektioner. Bruger -. Begrænset brug for at lindre bihulebetændelse, høfeber, allergisk rhinitis og ikke-allergisk (flerårig) rhinitis
Nasal kunstvanding - en neti pot bruges til at overrisle bihuler med enten en isotonisk eller hypertonisk løsning. En isotonisk opløsning har samme saltkoncentration som din krop. En hypertonisk opløsning har en højere saltindhold og kan være mere nyttigt på trække fugt og slim fra bihuler. Dette kan bidrage til at reducere inflammation og lindre nasal kongestion.
Det er en god praksis for at holde dine bihuler ren og fjerne irriterende. Det er helt sikkert forudsat du bruger den rigtige saltvandsopløsning. Det kan hjælpe slippe af sinus infektioner men det ikke reducerer histamin. Bruger - bihulebetændelse, høfeber, allergisk rhinitis og ikke-allergisk (flerårig) rhinitis
Reduktion stressniveau -. Stress bidrager til dårligt helbred og bør minimeres når det er muligt. Det reducerer immunsystemets funktion og årsager "opblussen". Vitamin B-kompleks hjælper kroppen i stressede tider og magnesium, 5htp etc. kan bidrage til at slappe af dig.
Der er også masser af andre kosttilskud, der kan lindre stress og hjælpe dig med at klare det bedre. Pres er sundt, stress er ikke
Motion -. Motion har været kendt for at reducere kronisk bihulebetændelse symptomer, da endorfiner frigives under motion fungerer som naturlige smertestillende. Det kan også forbedre immunsystemets funktion, forudsat at det ikke er over anstrengende
Styrkelse immunsystem -. Spise en afbalanceret kost og supplere med god kvalitet vitaminer mv vil forbedre immunsystemets funktion og din evne til at bekæmpe infektion.
C-vitamin, vitamin B-kompleks, hvidløg og en multi-vitamin & mineral vil bidrage til at øge dit immunforsvar. Din lokale helsekostforretning bør være i stand til at rådgive dig.
Naturlige anti-inflammatories- Da symptomerne på nasale betingelser er forårsaget af betændelse (enten forårsaget af infektion eller histamin) følger det, at ved at reducere betændelse, du vil reducere sværhedsgraden af symptomerne. Omega 3,6 & 9 olier, vitamin C, gurkemeje og ingefær er alle fremragende naturlige anti-inflammatoriske.
Der er masser af andre, og din lokale helsekost butik bør være i stand til at rådgive dig om disse. Det tager normalt omkring 4 uger for disse til at begynde at tage effekt. Bruger -. Behandler og lindrer symptomerne på bihulebetændelse, høfeber, allergisk rhinitis
