Hvem sagde, at sten kun bruges til at dekorere din have? Hot stone massage terapi får flere og flere fans hver dag. Det er derfor, det koster en masse penge. Men hvem siger, at du skal besøge en spa til at nyde denne sensationelle, afslappende og helende oplevelse? Du kan også give den, eller nyde det, i komfort i dit eget hjem når som helst du har lyst!
Alt du behøver er en sten massage kit. Køb et rimeligt prissatte sæt massage sten og forskellige essentielle olier, som du vil bruge som smøremidler.
Ideel til en hot stone massage, på grund af dens beroligende virkning, er lavendel, men det er helt op til din egen personlige smag. De bedste sten til at købe er de vulkan (eller basalt) dem, som de bærer varme og energi mere effektivt. For en fuld kropsmassage, skal du bruge omkring 60 sten, i forskellige størrelser og former. Der er ingen grund til at købe en sten varmere, som almindelig stegeso også kan gøre det trick for dig. Vær forsigtig! Aldrig varme sten i mikrobølgeovn! Varm dem i en stegeso med vand i 20 minutter, før du begynder.
Den sidste ting du behøver, er rene håndklæder, omkring fire af dem. Lad os begynde!
Spørg din partner til at ligge ned på ryggen. Tag otte små sten, tør dem med et håndklæde og gnid dem med massage olie. Hvis du kan røre ved dem, betyder det, at de er i den ønskede temperatur, og vil forårsage nogen skade på din partner. Læg dem alle mellem hans tæer og dække hans mund med en af håndklæder. Placer en stor sten i hvert lår, i midten, og wrap benene med et håndklæde. Nu tager to mellemstore sten og give dem til din partner til at holde i hver hånd.
Tag store sten og placere dem under hver skulder og på de store muskler i brystet. Begynd at massere din partners arme ved hjælp af flade sten. Glem ikke at dække dem med olie. Påfør let tryk i starten, og som du går på, bruge mere tryk, indtil din partner siger, at det er nok.
Det er nu tid til ansigtet. Tag fire små sten, dække dem med olie og læg en i midten af panden, en under læberne og i hver kind. Begynd at massere nakken at stå bag din partner med en lille sten. Påfør så meget pres som din partner kan håndtere.
Fjern stenene og massage panden, kinder, øjenbryn og sculp.
Gør din partner over med hans ansigt kigger ned. Placer en medium sten i stævnen af hvert ben og øge størrelse som du bevæger dig op til resten af benet. Dæk med et håndklæde og gå videre til ryggen. Lægge sten linet op til rygsøjlen fra ned til t