Ginseng
Denne værdifulde urt øger mental og fysisk effektivitet og modstandsdygtighed over for stress og sygdom. Det er en adaptogen, der kan afbalancere kroppens systemer, afhængigt af de individuelle behov.
For eksempel, hvis den hvide blodlegemer er lavt urten vil øge antallet af hvide blodlegemer. Endvidere, når kroppen kræver søvn det kan producere en beroligende effekt. Ginseng stiger immunfunktion og modstandsdygtighed over for infektioner og kan bidrage til at forbedre energi og udholdenhed.
Isop
Isop har helbredende effekt i behandlingen af luftvejsinfektioner, lungesygdomme og bronkitis. Anvendes som te, det er en stærk slimløsende, som virker ved at løsne slim og dermed lindre symptomer såsom overbelastning, hoste og hæshed.
Som et antiviralt det hjælper også befri kroppen af toksiner, der produceres af virus. Isop kan berolige fordøjelseskanalen og slimhinder, der tilbyder lindring for ømme struber. Det har også naturlige beroligende virkning og kan bidrage til at reducere feber.
Lakrids
Lakrids rod arbejder både ved at støtte immunsystemet og ved direkte at hæmme forskellige vira. Det reducerer hals irritationer, lungekongestion, og bruges til hoste og bronkial problemer.
Lakrids producerer en beskyttende foring for maven, hvilket gør det til et nyttigt middel i inflammatoriske mave betingelser. Lakrids er en af de mest ordinerede urter i Europa til behandling af forkølelse og influenza.
hyldebær
Ligesom echinacea, hyldebær er en kraftfuld immunsystemet stimulerende og kan lindre flere forkølelse og influenza symptomer. Hyldebær te er en gammel og effektive retsmidler til at lindre hoste, behandling bihuler, og reducere smerter og hævelse af en halsbetændelse.
Det er også gavnligt for luftvejssygdomme og fremmer fjernelsen af affaldsprodukter fra kroppen. Te er afslappende og giver en mild sved, der hjælper til at reducere feber. Hyldebær er rige på vitamin A og C.
Vitaminer
Ud over at tage urter til forkølelse og influenza, er det vigtigt at have tilstrækkelig ernæringsmæssig støtte fra vitaminer. Beta caroten (vitamin A) hjælpemidler i den kor