Det første skridt er at tage din tomme sprayflaske og fyld halvt op med frisk vand, tilsæt omkring 10-12 dråber af din æterisk olie og bruge til at opfriske plader, tøj, møbler, eller bare for at fjerne lugt i luften. En anden god måde at bruge æteriske olier er i et bad for at skabe afslapning. Du kan placere et par dråber af det i din badevandet eller i en oliebrænder til at afgive en forfriskende, opløftende, eller slappe duft i dit home.Choose hvilken type olie du vil bruge i dit hjem.
Æteriske olier har alle forskellige anvendelser, og skal først undersøges for at sikre din bruger det fornuftigt. Et par eksempler er følgende æteriske olier:. Citron, lavendel, nellike, og eukalyptus
Hvis du vælger citron og hvis det anvendes som en damp: citronolie kan bruges til forkølelse, voice tab, influenza, depression, stress, mangel på energi og træthed. Citron lindrer også irritation og også hjælper med at forbedre koncentrationen, elevatorer ånderne, rydder sindet og hjælper i beslutningsprocessen.
Også citron olie i vand er en fantastisk måde at rengøre og opfriske bordplader i dit køkken. Tag den æteriske olie og tilføje til din vand og spray flaske og gå over dine bordplader med spray og en klud.
Eucalyptus kan bruges til at opfriske luften og kan aide i nysen, høfeber, influenza, åndedrætsbesvær, som et insekt frastødende, hovedpine og for at hjælpe med at forbedre koncentration. Brug den æteriske olie i en oliebrænder for de bedste resultater i at få duften i luften.
Clove er også en stor olie, der kan anvendes i luften, og det kan være nyttigt for bronkitis og svimmelhed og ønsker at løfte depression, samtidig styrke hukommelse og bekæmpelse af svaghed og træthed. Fed er meget stimulerende at din hjerne.
Og endelig, lavendel er en type af olie, der kan være nyttige for allergi, svimmelhed, søvnløshed, høfeber, hovedpine, depression, traumer, angst, hysteri, frygt, mareridt , irritabilitet, nervøs spænding og som et insekt frastødende.
Bortset fra at det kan hjælpe til at løfte depression, sooth irritabilitet og lindre stress og dermed hjælpe med spændte muskler og muskelkramper. Lavendel kan anvendes til fingerspidserne og inhaleres i dybe vejrtrækninger eller sprøjtes på tæpper og lagner. De fleste æteriske olier har enorme sundhedsmæssige fordele og bør anvendes i overensstemmelse hermed.