ved muskelspændinger i ballerne. Denne muskel (piriform muskel) komprimerer iskiasnerven, som er den mest almindelige årsag til smerte og følelsesløshed. Der er to refleks punkter:. En på bunden af foden (se billedet) og en anden på ydersiden af foden nær anklen (se billedet)
Trin 7
Drik vand (sxc.hu H)
Opfølgning: Drik et glas vand for at lette helingsprocessen og befri kroppen af ophobede giftstoffer frigivet af massage. De elektrolytter i vandet hjælpe transmissionen af nerveimpulser i hele kroppen elektriske system.
Tips
Du kan også diagnosticere potentielle svage områder ved forsigtigt at massere hele foden og trykke disse punkter til afdække blokerede områder uden nuværende kropslige symptomer.
Afstå fra massere områder med åbne sår, med åbenlyse problemer omløb (åreknuder) eller ødem. Hvis du har nogen sundhedsmæssige problemer og tvivl om, hvorvidt du kan massere dine fødder eller ej, så spørg din læge
Se andre Bukisa artikel:.
Sådan fodmassage for hovedpine
Fotos: Tima & www.sxc.hu.
& Wikimedia Commons
