Diabetes behøver ikke at styre dit liv Mens en diagnose med diabetes er ikke enden af verden, så sørg for at din generelle sundhed er godt ved at følge dette artikler rådgivning. En sund krop og et sundt sind er nøglen, når lære at styre diabetes. Der er ingen magisk kur, men at holde dig sund er vigtig. Hvis du har diabetes, er det vigtigt, at du inkluderer en vis mængde kulhydrater i din kost. Kostvaner, der ikke har kulhydrater eller små mængder af det kan forårsage en diabetiker ikke at få de vitmains og næringsstoffer, de har brug for at styre deres diabetes symptomer.
Svangerskabsdiabetes kan føre til type II diabetes senere i livet, så sørg for de ændringer, du gennemfører under graviditeten fortsætte efter dit barn er født. At have en sund kost, mens du ammer er vigtig, så holde spise rent i hele den tid, og bagefter så godt. Øvelse vil ikke kun hjælpe dig med at tabe og stram din hud op igen, men det vil også holde dit blodsukker konstant normal. Det er meget nyttigt at have mindst én ven, der også har diabetes. Det er en person, som du vil læne sig op ad for støtte, når du bare ikke føler godt, og nogen, der kan stole på dig, når de har brug for en ven.
Du vil også være i stand til at lære om, hvad deres læge gør, som kan være forskellig fra den behandling, du får. Bare husk ikke at ændre noget uden at konsultere en læge først. Hvis du vil sikre din diabetes ikke forårsager problemer under en lang flyvning, altid pakke en snack. Mens nogle flyselskaber tilbyder gratis måltider, kan maden være stærkt behandlet, og du kan have til at vente i lang tid for at blive fodret. Bringe din egen snack vil sikre, at dine glucose niveauer blive, hvor de er formodes at være. Du ønsker måske at overveje homøopatisk medicin, hvis du har diabetes.
Nogle af disse andre fysiske behandlinger kan hjælpe med at kontrollere symptomer lige så meget som medicin gør. For eksempel uran nitrat hjælper med at reducere dit blodsukker og samtidig faldende sukker i urinen. Bryonia hjælper slippe af svaghed og mundtørhed. Må ikke få alt for stresset over den lejlighedsvise blodsukkeret spike. Det nummer, der er vigtigst i at forudsige dit helbred er din gennemsnitlige blodsukkerniveau i løbet af måneder, ikke pigge. Det er bedst at fokusere på din A1C læsning og ikke får alt for fokuseret nogen spike.
Hvis du absolut skal hengive sig noget sødt, har et glas koffeinfri kaffe med det. Dette vil hjælpe med at nedsætte den stigning i blodsukkeret, du får efter at have spist,