Har du pludselig blevet angrebet med en episode med rindende øjne, rindende næse og hævelser? Skal du gennem en kasse med væv om dagen? Du kan blive ramt af årstidens græs, ragweed eller cedertræ allergi. April, maj og juni er spidsbelastning for pollen. For at gøre dit liv lettere og for at mindske dine symptomer, foretage nogle enkle livsstilsændringer.
Køb solbriller med oversize linser. Når linserne dækker hele området omkring øjnene, de handler en som barriere for at beskytte dine øjne mod allergener svævende i luften.
På blæsende forårsdage, ophold inde i en lidt længere eller gå ud i de tidlige morgentimer eller sent om aftenen, når luften er fugtig og pollen er tungere. Du vil få mindre chance for det blæser ind i dine øjne, når luften er fugtig.
Hvis pollental i dit område er høje, tage en dag og gå til stranden eller søen. Planlæg en badeby flugt under den værste af pollen sæsonen, da pollental er naturligvis lavere nær vandet. Hold dig væk fra bjergene og andre såvel "grønne" områder, som pollen count vil være meget høj. Især hvis du har en allergi over for græs eller bynke-ambrosie.
Det er ikke bare de blomster, du har brug for at være opmærksom på, men mange typer af græsser og træer frigive pollen i foråret. Høje græs og cedertræer kan have højere pollental end blomster.
Reducer antallet af allergener i dit hjem. Tag en tur til hardware butik og købe et HEPA-filter til din støvsuger. HEPA-filtre har vist sig at fælde 99 procent af allergener, hvilket reducerer din allergi symptomer. Skift din pudevår til støv blokerer tilfælde og støv dit soveværelse med en fugtig støv klud.
Fjern bøger og udstoppede dyr fra dit sovende område, som både elementer fælde og samle støv, som er fyldt med allergener og pollen.
Reducer være pollen ind i dit hjem ved at fjerne dine sko, før du går ind i huset. Snavs, pollen og andre allergener kan spores ind i dit hus på dig sko, dit tøj og dit hår. Når du arbejder udenfor, iført en hat på hovedet anbefales at undgå pollen fra at bosætte sig i håret.
For at fjerne pollen fra dit hår og tøj, tage et brusebad og vaske dit tøj dagligt eller så hurtigt som muligt, efter at du er inde i huset for at forhindre spredning pollen og andre allergener i hjemmet.
At vide, hvor pollen kommer fra og blokere dem fra at indtaste dine øjne, næser og dvælende på din hud kan hjælpe med at lindre angrebet, så du kan trække vejret lettere og lider mindre. Hvis du stadig har brug nødhjæl
I Feel My …