ormalt en rigtig god idé. Undgå at løfte tunge vægte eller kasser. Antallet en måde at såre din ryg er ved at tage elementer, der er alt for tungt for dig at være i stand til at støtte. En god tommelfingerregel er, hvis du skal anstrenge dig selv til at plukke noget op, holde sig væk fra dem. Undgå at få job, hvor tunge løft er et must for at forhindre uoprettelige rygskade. Rygsmerter, når venstre ubehandlet, kan føre til nogle meget alvorlige problemer. Med de oplysninger, du nu besidder, kan du arbejde på held reducere dine rygsmerter.
