1. egentlige årsag
Normalt Rygsmerter er faktisk ikke den smerte af ryggen! Sommetider rygsmerter kan også skyldes abdominale organer såsom nyrer, blære eller ovarier (hos kvinder). Engang klemt eller spændte nerver kan kan også være årsagen.
Du skal få at vide, om din smerte skyldes en diskusprolaps, slidgigt, muskelspasmer, forstuvede ledbånd eller en klemt nerve, ordentlig test og diagnose er afgørende i at komme videre med inddrivelsen.
Mange mennesker lider unødigt, fordi de ikke har de undersøgelser og prøver, er nødvendig for at nå frem til en korrekt og fuldstændig diagnose.
2. Medicinsk Approach
Din rygsmerter bør ikke behandles af en enkelt læge. Det er vigtigt at have et team af medicinske tal, at have et kig på din kroniske smerter. Din diagnostiske hold skal være certificeret og lige licenseret i evalueringen, diagnose og behandling af din ryg problemer.
En specialiseret genopretningsplan bør foretages med en indbyrdes koordinering mellem dig og dine læger.
3.
Medicin og alternativer
Mange af os ved ikke engang, skader forårsaget af langvarig narkotisk brug. Stoffer som Opiate og morfin-baserede medicin er normalt overused under behandlingen af rygsmerter. Deres skadelige virkninger omfatter afhængighed, ændrede humørsvingninger, impotens. Det er afgørende at have en smerte ledelsesteam, der kender disse smertestillende medicin, og deres negative virkninger.
Hot or kolde pakninger kan være en god måde at lindre rygsmerter. Kolde gel packs er en bedste løsning for akut smerte.
Også anti-inflammatoriske lægemidler, såsom aspirin og ibuprofen, hjælp til at minimere smerte.
4. Kiropraktik pleje
Kiropraktik pleje hjælper for smerter på grund af problemer i bevægeapparatet, ligesom problemer med de tilhørende led, knogler , muskler og bindevæv (brusk, sener og ledbånd). Kiropraktik medicin er et godt alternativ involverer tilpasning af rygmarven og andre relaterede leddene, ligesom skuldre, knæ og hofter.
5. Hvordan undgår
Rygsmerter normalt starter omkring en alder 30 til 40.
Jo ældre vi bliver, jo mere sandsynligt er vores chance oplever smerter i lænden. Også dovne eller ikke-aktive mennesker er også mere tilbøjelige til at rygsmerter, fordi de har tendens til at have svagere abdominal og spinal muskler på grund af inaktivitet, som igen er nødvendige for at støtte rygsøjlen. Forbrug af en dårlig kost, der er høj i fedt og