Sådan holder du din rygsmerter At Bay Med disse tips

der er for tung for dig. Hvis du forsøger at løfte en vare og dine muskler ikke er i stand til at bære vægten, risikerer du at gøre permanent skade på din ryg. Hvis du har brug for noget tungt flyttes, Sørg for du bede en stærk ven til at hjælpe dig eller bruge et stykke mekanisk løfteudstyr.

Selvom disse tips måske ikke helt fjerne dine rygsmerter, de bør være en stor hjælp. Gør, hvad du kan lette din rygsmerter vil hjælpe dig leve dit liv den måde, du ønsker at leve det. Giv råd i denne artikel en chance. Du vil blive overrasket over hvor effektivt det kan være.