Undertrykke den stadige Irriterer larmen af ​​Tinnitus

d. Prøv kontrolleret vejrtrækning, strække, eller meditation for at forhindre at gøre ringetonen værre.

Brug baggrundsstøj at ignorere tinnitus. Du kan efterlade din radio eller tv på, samt brummen og synger selv. Da den ringende støjen hurtigt bliver en vane, og du vil snart ikke virkelig overveje tinnitus længere og bare drukne det i andre lyde. Du burde være forsigtig med hensyn til størrelsen af ​​din baggrundsstøj.

Forhåbentlig kan anbefalingen i ovenstående liste hjælpe dig med at håndtere, samt fjerne de problemer, som tinnitus kan bringe til din eksistens.

Det er en meget irriterende problem, men de tips her tilfældigvis at blive anerkendt at berolige den væk på kun få minutter. Må ikke holde det ud, hvis du har energi til at helbrede den.