En fremragende tip til de smertefulde pæle ville være at overveje at besøge en læge, hvis du ser nogen ekstrem stige i ubehag. Dette vil være vigtigt, fordi måske er det en egenskab ved noget værre, der kan kræve operation. Din læge er virkelig en professionel og det vil være mindre pinligt end du ville forestille dig.
Betydning lange mængder af tid uden bevægelse kan forårsage bunker til at skabe.
Præcis det samme spørgsmål vil opstå, hvis du sidder for timer på finish og aldrig komme ud af sengen for enhver pause. Prøv at skifte mellem siddende og stående hvis du ikke er i stand til at komme op og gå rundt i hele din dag.
Nogen kæmper med bunker skal tænke på at anvende en højere fiber ernæringsmæssig regime. Fordi hver person bm har en tendens til at irritere den berørte region, bør du lette proceduren gør tingene fungerer så effektivt og nemt, som du overhovedet kan. I ved at gøre dette, er du i stand til at forhindre unødvendige traumer mod betændte region.
Overvægtige mennesker er i en større risiko for pæle, hvilket betyder, at du bør slanke hvis du ønsker at sænke din risiko eller mindske hævelsen af de allerede eksisterende pæle. En større talje og taljen betyder, at du putter g meget mere vægt omkring venerne i din endetarm.
For at maksimere den måde, som du føler hele din dag og sænke dine bunker, forsøg på at indarbejde acai bær bær til din kost. Disse bær er ekstremt velhavende i antioxidanter og kan hjælpe med at bryde lavere de skadelige giftstoffer i din krop.
Dette hjælper dine bunker forsvinde og forbedre den måde, hvorpå du føler.
En fantastisk måde at lette dine bunker problemer ville være at slanke. Overskuddet vægt omkring dine mave og talje områder øge presset på venerne omkring anus. Skulle du miste denne overskydende fedt det vil lette presset i denne region og hjælpe med dine bunker problemer.
Forbedre din kost til at indarbejde mindre salt. Ved at spise måltider, som er fulde af salt, fejre mange forskellige områder af kroppen svulme, samt dine bunker.
Sænke dit saltindtag kan forbedre og stoppe bunker, ud over at mindske din blodbanen pres. Det vil ikke kun være enklere at gøre brug af badeværelset, men vil du føle sig mere sundt generelt.
Undgå at skubbe, når du er, mens du bruger badeværelse. Hvis du presser meget hårdt for at udføre din mission, er det tilrådeligt at bare stopp