Eksem kan være en ødelæggende hud tilstand, som bliver rød, kløende og betændt - skabe tør hud pletter på en persons krop. Eksem, i de fleste tilfælde er uhelbredelig og genetiske. For eksem Lidende, kan udbrud efterlade dem følelsen selvbevidste og forårsage huden til at blive rød, irriteret, kløende og til tider udvikle tør hud pletter, der oser og bløder. Mens eksem ikke kan helbredes, der findes effektive måder, du kan gå om at behandle det.
Ernæring er så meget vigtigt i at reducere eksem blusser op.
Undersøgelser har vist, at en kost høj i fiskeolie, kan DHA omega 3 fedtsyrer reducere eksem blusser op og andre tørre hud betingelser. Få en sundere kost ved at erstatte mættet fedt med enkeltumættet olier, når madlavning. Olivenolie siges at reducere hudsygdomme når consu with oftere. Eksem flare ups er mest sandsynligt resultatet af mangelsygdomme. Tilføj mere B3 og B12, zink og antioxidanter -. Tage kosttilskud eller vitaminer til at sikre, at du får den anbefalede værdi daglige
Forkæl din hud med ekstra pleje.
Det er ikke overraske, at vintermånederne især bringe på forfærdelige eksem flare ups. Vintermånederne forværre eksem, når det strimler huden af det naturlige olier, der er nødvendige for at holde huden hydreret. Brug mild, specialitet sæber, der er duft-fri og der kan lette tør hud. Se en hudlæge eller hudpleje specialist til at gennemgå dine hudpleje behov.
Det er vigtigt at huske at rense huden ved at tage lunken bade og brusere i kokos, sesam olie, eller havregryn.
Begrænse varmt vand badning, som kan fratage olier ud af huden; fugter efter badning med en kvalitet lotion såsom Aveeno, Cataphyll, Lubriderm eller Eucerin. Det anbefales også under bunden lotion ved at udjævne på vaseline. Når vask, brug kun milde allergivenlige sæbe, og begrænse duftende badeolier og scrubs.
Reducer husstand allergener. De fleste eksem syge generelt har én ting til fælles: moderat til svær allergi, øvre luftveje vejrtrækningsproblemer og kronisk nasal inflammation.
Hvorfor? Fordi de fleste eksem syge har et svækket immunforsvar, der forårsager dem til ikke at gøre godt under ubehagelige vejrforhold, forurening, støv /skimmel, pollen og skæl. Invester i en kvalitet luftrenser til at fjerne den luft du indånder i nogle af disse allergener. Rene med alle fysiske eller hjemmelavet husstand agenter til at reducere allergener for kemikalier. Rengør med en damprenser til at fjerne mug og bakterier fra gulve.
Vask d