Mindske virkningerne af Piles

e og tage en spadseretur, før du har lyst igen. Pushing kan forårsage bunker til at skabe, og du vil være rigtig surt for enhver meget lang tid.

Når du skal have en bm, prøve at bruge olie gelé omkring din anus før, mens du bruger badeværelse. Bruge olie jelly rundt anus kan hjælpe passage af hård afføring gå lettere. Denne metode vil hjælpe dig med at undgå at såre dine bunker. Det kan være meget smertefuldt at skade dine bunker og dette vil bidrage til at forhindre det.

En væsentlig del af at kontrollere dine bunker ville være at foretage visse, at kosten har forhøjede niveauer af fiber. Da det ofte kan være en udfordring for folk i Amerika til at opnå tilstrækkelige niveauer af fiber i deres kost, overveje at gå til en fiber supplement, og bo godt hydreret sammen med din supplement til at forhindre forstoppelse.

For dem, der har en virkelig fast stol på kontoret, bringe en pude til at sidde ned på hele din dag.

Denne pude kan bidrage til at fjerne mængden af ​​friktion, du har på huden, hvilket kan begrænse de sår, som du simpelthen erhverve. Kig efter en blød gel pude til at sidde ned på, mens på kontoret.

Som angivet, bunker har mange årsager, og er en typisk og ofte ganske smertefuld tilstand. De kræver sjældent kirurgi. Denne artikel som en begyndende årsag til bunker uddannelse, vil du få forståelse og også evner til at håndtere dem også som forhindre dem.