Hvis du tror, du ikke modtager tilstrækkelig pleje ud af din læge, få en ny! Følelse under trygge med en sundhedsperson kan føre til spørgsmålstegn ved deres diagnose eller behandling, hvilket betyder at du ikke kan have tillid til dem.
Få en ny læge, du har fuld tro direkte ind sikre en korrekt læge-patient forholdet.
Kig på din blodbanen sukker hyppigt. Dette vil være relevant, hvis du er klare med diabetes, da du blodbanen sukker kan spike eller ender med lav uden dig følelsen nogen tegn og symptomer. Du kan købe en glucometer for under $ 100,00 eller andet, du kan have evnen til at få det fri for en diabetes pædagog.
For at hjælpe dig selv farlige måltider i løbet af ferien, forbruge et lavt indeks liste snack før overskriften til fester.
Dette kan bremse din appetit og vil hjælpe dig kun nyde lækkerier moderat. Spendere kun omkring de måltider, du kan lide nok det mest, og styre uden om snacks som dips og crackere.
Hvis du har diabetes, skal du ikke forsømme at være opmærksom på, at hvor meget du spiser om portionsstørrelse og overordnede indhold, fordi det vil påvirke din blodbanen sukker niveauer og måske føre dig til at tage på i vægt, der vil negativt påvirke din situation i at arbejde med diabetes.
Hvis du har været sidst identificeret med diabetes, er du nødt til at holde et notering af måltider, som du simpelthen spiser i løbet af dagen samt din blodbanen sukker niveauer efter måltider. Det kan hjælpe de ting er der måltider påvirker ofte dine niveauer mere. Ved hjælp af denne metode, vil du velkommen tage kontrol over din diabetes sammen med din kost.
Forbruge en velafbalanceret kost.
Da der ikke er nogen officiel diabetes diæt, er det vigtigt, at du håndtere dit problem, når du spiser en sund kost plan, der er fuld af frugt, grøntsager og magert kød og lavere i kroppens fedt, sukker og enkle kulhydrater. Ved at spise alt moderat, og derfor er afgørende din diabetes ved hjælp af medicin, du burde have nogenlunde stabile blodbanen blodsukkeret.
At være forsigtig med tænderne er meget vigtigt, hvis du har diabetes. Hvis du har store mængder af glukose i kroppen, derudover vil du få at inde i dit sp