Har en ven eller et familiemedlem sammen med dig, når du går til din læge. Ofte, du taler om en masse oplysninger sammen med din læge, at det kan være svært at holde øje med alle data. At få en person sammen med dig giver dig en anden gruppe af ører at høre dataene og tænke over relevante spørgsmål. Ligesom en sidegevinst, at få en person sammen med du hører præcis, hvad lægen stater vil hjælpe dig med at engagere din støtte i din indsats for at håndtere din astma.
På en eller anden måde, vises en bronkial astma angreb for at opnå værre større du forsøger at trække vejret. Nedenfor er gode tips til at lindre ubehaget ved de regelmæssige angreb. Når du begynder at besidde tegn og symptomer, indånder ved hjælp af din næse, forsøge at slappe af og ikke kæmper din vejrtrækning. Endelig kan du prøve at rive ned vejrtrækning til den måde, det føltes forud for angrebet begyndte.
Nu hvor du har fået lært nogle effektive måder at håndtere bronkial astma, er du sikker på at finde en lille tilfredsstillelse i at vide du har oplysninger, der kan hjælpe på problemet. Udnyt disse pejlemærker i din hverdag, og du er simpelthen bevæger sig mod et lettelsens suk snarere end et gisp for luft.
Bronkialastma forslag om, at alle skal vide