Hvis du er ligesom mig en migræne eller klynge hovedpine kan komme når som helst. Virkningerne af disse typer af hovedpine kan være sønderlemmende alvorlige for dem, der lider af kronisk migræne Men hvis du er en af de heldige, der får en præ-migræne aura kan du nogle gange stoppe det i det spor, før det nogensinde får fat i dig og udsletter dig ud for resten af dagen
Du skal bruge:
Første ting er at lytte til din krop og lære, hvis din krop sender dig en advarsel om, at en migræne, optisk-migræne eller klyngehovedpine er nært forestående.
For mange syge er der en præ-migræne aura, der advarer om det forestående angreb. Denne aura kan være så simpelt som at føle lidt lys ledes til mere komplekse symptomer såsom lynnedslag, blinkende lys eller bare føle sig som du pludselig har pletter på dine briller, som du bare ikke kan synes at fjerne.
Ved det første tegn på migræne, og det betyder, at præ-migræne aura, hvis du får dem gøre følgende. Lav en stærk kop kaffe, tage 2 aspirin og 2 regelmæssig styrke Tylenol dette giver dig hurtig svarer til nogle over skranken Migræne medicin.
For mig selv, jeg forsøger at drikke 2 stærke kopper kaffe med aspirin og Tylenol at give mit system et ekstra kick. Den koffein i kaffe fungerer som en vaskulær stimulans som hurtigt åbner blodkarrene til hjernen, det hjælper med at få medicinen hurtigt på nerverne, hvor du vil snart være oplever alvorlige smerter fra. Den Tylenol og Aspirin så kan arbejde sammen om at banke ned Migræne ved direkte at blokere smerte impulser og reducere betændelse i nerver, der udløser migræne eller Cluster Hovedpine.
Lav 2 poser af knust is eller bruge en zippy pose med ris i det, der er blevet placeret i fryseren. (Jeg holde flere af disse på hånden hjemme) og placere en på din pande og den anden bag nakken så tæt på bagsiden af dit kranie som muligt og lagde sig i et mørkt stille rum.
Typisk hvis du kan begynde behandling af Migræne eller Cluster Hovedpine, før det rammer ved hjælp af de ovennævnte metoder, vil du opleve, at din hovedpine vil være mindre alvorlige, kortere i varighed eller ikke engang faktisk ramme dig på alle!
Tips & advarsler