ine ben til at gøre ophævelsen. Tro det eller ej, søvn er faktisk en væsentlig del af helbredelse fra rygskader. Din krop gør det meste af sit reparationsarbejde om natten, når du er afslappet og sove, og kan dedikere al din energi til helbredelse. Hvis du oplever kroniske rygsmerter, så god søvn er lige så vigtig som god medicin. Uanset om du oplever rygsmerter som følge af en skade eller fra en livslang tilstand, blev råd fra denne artikel valgt især for enhver, der har lidt af den samme tilstand.
Find ud af hvad der har virket for andre i din situation, derefter beslutte på din næste bedste træk at fjerne rygsmerter.
