Læsning er et godt valg for de mennesker, der ikke kan falde i søvn. Læsning kan forværre søvnighed, men én vigtig, læse, hvad du mest interesseret in.3.Drink mere vand. Det er den mest almindelige råd fra læger, venner og slægtninge. Men tror du, hvorfor. Lad mig fortælle dig. Først ikke alle patienter er kulør for at drikke mere vand, ligesom mennesker med hjertesygdomme, nyre- og leverproblemer. For det andet kan drikke lindre ubehag, fordi når du var syg, vil væskerne tabt, drikke masser af vand øger blot kropsvæsker.
For det tredje kan Water fremme in vivo transport, også gavnligt for kroppen gennem ekskretionsorganerne organ til udledning metaboliske affald. For det fjerde, gratis vand øger cellestofskiftet og andre aktiviteter let at spille, ofte mere energisk liv aktiviteter kan producere flere antistoffer, proteinsyntese mere modstand til forsvaret og reparation af kroppen. 4.Watch nogle sjove videoer. Funny gøre dig grine og gøre dig i godt humør. Sjove videoer vil gøre du glemme, du sutter og måske vil frigive dine pain.These to dage, jeg tror en masse, om mit liv og mit helbred.
Jeg har altid travlt med mit arbejde og har ikke tid til at gøre motion og altid finde undskyldninger for at undslippe. Jeg tror, at jeg er stærk og vil ikke syg. Måske Gud straffede mig, og han fik mig til at begynde at tro, at heden er det vigtigste, intet kan erstatte it.Many venner gjorde telefoner til mig og opmuntret mig, blev jeg flyttet og taknemmelige. Venner er ikke altid i kontakt med hinanden, men i vores hearts.Whats lykke? Først og fremmest bør du have en stærk krop, så du kan nyde andre smukke ting, en populær ordsprog går sundhed er uvurderlig, og kan ikke købe.
Ifølge dette, jeg lært, at sundhed og penge ikke kan sætte i lige stilling, men langt væk. Min far bekymrede mig og kaldte mig tre til fire gange og varmede mig igen og igen, at ikke at glemme at tage medicin. Jeg