Got Tinnitus? Her er, hvad du kan gøre Udtrykket "tinnitus" er latin baserede og groft kan oversættes til at betyde ringer eller bjældeklang som en klokke. Dette er en meget rammende betegnelse for en tilstand, der beskrives som en vedvarende ringen støj i øret. Denne artikel er designet til at hjælpe dig med at reducere de negative virkninger af denne generende tilstand. Hvis du er på din forstand ende med tinnitus kan du bruge dette trick, som har fungeret godt for mig: forestille den lyd, du hører, er faktisk, der gøres af et apparat i nærheden, ligesom en luftfugter.
Forestil befugteren komme længere og længere væk, og værdsætte, hvordan lyden bliver roligere og mere støjsvage. Efter et stykke tid vil du bemærke lyden er acceptabel igen. Hvis din tinnitus er ulidelig og dine læger er i stand til at hjælpe dig, så prøv østlige og alternative teknikker. Den menneskelige krop er ikke fuldt forstået af vestlige medicin, på trods af sine mange vidunderlige fremskridt. Hypnose, Yoga, Tai Chi, akupunktur og selv Reiki alle har lettet tinnitus for nogle syge i årenes løb. Tinnitus kan få folk til at føle sig isoleret og uden håb.
Der er ingen kur, og der er en opfattelse af nogle, at det ikke er en invaliderende tilstand. Du skal altid klamre sig til de positive og skubbe de negative aspekter af din tinnitus. Mist aldrig håbet og ikke lade det styre dig. Motion udendørs, når du kan. Motion hjælper til at reducere følelsesmæssig stress; lavere stressniveau, til gengæld kan hjælpe med at lette tinnitus symptomer. At være udendørs også omgiver dig med naturlyde, som normalt er afslappende og også bidrage til at maskere tinnitus lyde.
Desuden forbedringen, at motion kan bringe til din generelle sundhed og livskvalitet er med til at modvirke den depression, der ofte ledsager kroniske tilstande som tinnitus. Problemet med tinnitus kan gøres lettere ved at skære ned på din rygning eller ikke længere lounging i områder, hvor andre ryger. Røgen sænker blod-flow gennem øret og har været kendt for at være en almindelig årsag til tinnitus. Prøv at reducere din indånding gradvist og problemet kan ophøre. Tag en tur til at sætte din tinnitus i skak.
Distraktion kan være en meget effektiv taktik, når du forsøger at leve med den konstante ringen for ørerne. Gåture kan hjælpe med at lindre de symptomer, du oplever. Prøv en gåtur langs en kystlinje eller i vinden for at øge effektiviteten. Det er meget vigtigt at lade din familie læge, hvis du tager eventuelle tillæg, isæ