Diabetes: Brug disse tips til at hjælpe Administrer dit liv
Diabetes er en insulin baseret tilstand, som kan ofte resultere i høje blodsukkerniveau for dem, der har det. Der er mange ting, du kan gøre for at undgå diabetes, hvis du ikke allerede har det. Følgende artikel vil give dig tips til at bo diabetes gratis.
Hvis du har diabetes, så tal med din læge, før indtagelse af alkohol. Mens alkoholen er blevet kendt for at sænke blodglucose, er det ikke en sikker metode, da det gør det uregelmæssigt.
Alkohol forstyrrer din leverens evne til at rejse glukose i blodet, og dette kunne føre til hypoglykæmi.
Hvis du opdager, at din urin keton niveauer er ualmindelig høj, kan dette indikere, at din krop er særligt lav på insulin niveauer . Din krop er ved at blive tvunget til at behandle sukker, snarere end fedt som brændstof til din krop fra dag til dag, eller som en del af din faste indsats. Kontakt din læge, hvis keton niveauer fortsætter med at stige, da dette kan være tegn på en tilstand kaldet ketoacidose.
Motion er et afgørende element i en effektiv diabetesbehandling.
Det er blevet bevist, at motion vil sænke dit resistens over for insulin og derved afbøde nogle af virkningerne af diabetes. Motion er også en vigtig del af ledelsen af blodtryk og reducere stress, som begge påvirker diabetes. Selv så lidt som tredive minutters motion om dagen kan forbedre din tilstand.
Bær en form for medicinsk identifikation armbånd eller halskæde, der advarer andre til din tilstand, så hvis du er i en ulykke eller bliver syg og ikke er i stand at tale for dig selv, vil det medicinske team være opmærksom på dine diabetes.
Dette kunne gøre en forskel i din behandling protokol.
Når det kommer til at håndtere diabetes, en vigtigt punkt at overveje, er at forsøge at holde fast i et enkelt apotek. Dette er vigtigt, fordi ikke kun vil du får rabat fra at være en tilbagevendende kunde, men du vil mindske chancerne for at der er et mix-up med din medicin.
Hvis du er diabetiker, at finde et godt system til at holde styr på alle dine aftaler, medicin, og blodsukkeret er afgørende. Ved hjælp af en simpel harmonikatype mappe kan hjælpe. Du kan bruge hver sektion til at spore en nødvendig element.
Man kan holde din udnævnelse bog, en anden dit blod test forsyninger og journal, og et tredje din medicin. Det holder alt på ét sted og let tilgængelige for dig.
At skifte til høje fiber fødevarer vil hjælpe med at