diagnosticeret med diabetes? Ting du behøver at vide
Diabetes er en almindelig tilstand blandt mange mennesker. I årenes løb er antallet af mennesker, der har diabetes, vokset, med mennesker selv at få den tilstand på yngre aldersgrupper. Diabetes kan være forårsaget af genetik, men det kan også være forårsaget af dårlig kosten og livsstil. For at undgå diabetes, skal du bruge rådgivning fra følgende artikel.
Watch out for fødevarer, der indeholder store mængder af mættet fedt, fordi det kan tilføje ekstra pounds, som du ikke har brug for.
Hvis du får masser af vægt, mens du prøver at kæmpe diabetes vil du blive konfronteret med mange problemer. Det er en god ide at forsøge at tabe sig, da der vil hjælpe med at holde din sukker niveauer på et sundt nummer.
For at forsikre dig spore din blodsukkerniveauet ordentligt, holde en glukose overvågning enhed i dit hjem. De fleste forsikringsselskaber vil dække udgifterne til dette udstyr efter ønske. Dette udstyr vil give dig mulighed for at komme i dybden oplysninger om dine blodsukkerniveauet. Ved hjælp af disse data korrekt, der væsentligt kan forbedre din generelle sundhed.
For at sikre, at dine resultater er fuldstændigt nøjagtige, holde din enhed rene og velholdte.
Vær passioneret om at have diabetes og blive en fortaler for sygdommen. Type II diabetes kan forebygges, og det koster vores regering milliarder af dollars i behandling for mennesker, der ikke har råd til det. Du må ikke være en af dem, der er at trykke på system til din pleje, men taler op om, hvad du ved at hjælpe andre med at undgå sygdommen vil hjælpe os med at være i stand til at bruge vores penge til vigtigere ting.
Hvis du ikke kan lide smagen af bønner, men forsøger at spise ordentligt nu, at du har været diagnosticeret med diabetes, hvorfor så ikke prøve at spise Hummus? Det er lavet af creamed garbanzo Bønner og det er glat, tyk og lækker! Du kan spise det på en sandwich i stedet for mayonnaise, eller spredes på kiks.
Når du er diabetiker, bør du sørge for du spiser så mange hele fødevarer som muligt. Når shopping bør du altid købe frisk frugt og grøntsager, og undgå at købe alt for mange forarbejdede fødevarer, der indeholder ingredienser, der er dårligt for din tilstand.
Undgå at få alle fødevarer med for meget sukker, såsom slik eller sodavand.
Nogle Diabetikere kan have et tab af følelsen i deres fødder, så brug ikke din at kontrollere temperaturen af vand, du