Din galdeblæren er ansvarlig for at modtage og opbevare galde, en væske frigivet af din lever afgørende for at fordøje fedt. Men når mængden af cholesterol (og undertiden, calcium) bliver for meget for galden at behandle, kan resterne hærde og blive galdesten. Disse kan på sin side blive hængende i galden røret, hvor galden flyder igennem for at nå tyndtarmen.
Størrelsen af stenene kan variere fra en ært korn til størrelsen af et æg. Mange mennesker, der har dem, kan ikke være opmærksomme på deres tilstand, fordi symptomerne ikke altid er til stede. Galdesten er meget almindelige, og der er millioner, der er diagnosticeret med det. Mange af dem endda gå gennem kirurgi for at få deres gallbladders fjernet på grund af akkumulerede galdesten.
Ligesom enhver sygdom, hvad du spiser, er en af de øverste årsager til galdesten.
Da galde er stoffet kroppen bruger til fordeling fedt, regelmæssigt at indtage fedtholdige fødevarer eller fødevarer med højt indhold af sukker og protein gør en risiko for at få denne betingelse. Bare det samme, hvis kolesterol-niveau i kroppen er høj, eller hvis du er allergisk over for visse fødevarer, og hvis du har været igennem noget, der gjorde dig tabe sig hurtigt, disse gør dig tilbøjelig til sten i galdeblæren.
Fedme blandt kvinder med børn er en anden risikofaktor.
Dette skyldes under graviditet, er der en ubalance af galdesyrer og kolesterol og denne stigning chancerne for en kvinde at udvikle galdesten. Igen vil se din vægt gevinst ved at have en graviditet madplan, undgå for meget slik og fed mad, drikke masser af væske og inddrage dig ind sikre øvelser for gravide mødre være gavnligt ikke kun for barnet, men for din krop så godt.
En ændring i kosten kan hjælpe dem med galdesten og dem, der ønsker at undgå det.
Ifølge sundhedseksperter, sænke dit indtag eller helt fjerne mættet fedt og hydrogenerede fedtstoffer som rødt kød, stegt mad, margarine og kommercielle olier fra din kost er effektiv. Du bør også reducere på sukkerholdige fødevarer, chokolade, kaffe og snacks fyldt med raffinerede kulhydrater. Kosttilskud som C-vitamin, E-vitamin, taurin, Lecithin, essentielle fedtsyrer og saltsyre kan være din pålidelige hjælpere i kampen mod risikoen for at danne galdesten.
Hvi