Fortsætte med at læse denne artikel for at vide mere om, hvad metoder, du kan forsøge at erhverve lindring fra tinnitus.Change din kost vaner at erhverve Tinnitus Relief Gør nogle kostændringer kan hjælpe med at stoppe hørelse ringelyde ved at forbedre dårlig blodcirkulation, som menes at være en af årsagerne til tinnitus. Det er en god og sund idé at begrænse dit daglige forbrug fedt med 25% af din samlede kalorieindtag. Det er også et must at strengt begrænse eller eliminere forbruget af alkohol og koffein, da disse årsag mineral ubalancer og betændelse på den indre ear.
Change din livsstil at erhverve Tinnitus Relief Nogle livsstil modifikationer, såsom rygestop og brug af øre beskyttelse fra høje lyde og lyde kan hjælpe dig med at erhverve fritagelse tinnitus.Supplements Tilbyd Tinnitus Relief Nogle kosttilskud såsom zink, magnesium, vitamin B, og melatonin har vist sig at bidrage til at give naturligt effektiv tinnitus relief. Ifølge en bestemt undersøgelse udført på relieffer rådighed for tinnitus, 90 til 150 mg zink supplerer en dag for omkring 3 til 6 måneder i høj grad kan forbedre symptomerne på tinnitus.
En anden undersøgelse erklærede, at 3 mg melatonin taget hver aften kan forbedre symptomerne på tinnitus især dem, der manifesterer, når en patient er sleeping.Herbs Tilbyd Tinnitus Relief Patienterne kan også tage forskellige urter til at mindske og håndtere symptomerne på tinnitus. For eksempel, tyskere og japanere bruger gingko biloba til at behandle dårlig blodcirkulation, en kendt årsag til tinnitus. Gingko biloba på omkring 40 mg til 80 mg om dagen i en periode på en til to måneder, kan bidrage væsentligt til at forbedre tilstanden.
Hvis symptomerne forbedres, det er fint at fortsætte med at tage gingko biloba af samme dosis. Bare sørg for at du ikke vil tage denne urtekosttilskud med en dosis på over 240 mg om dagen. Denne urtekosttilskud bør heller ikke tages med lægemidler, der behandler