En stemme i dit hoved, der advarer om Katastrofale Skade Fra Leg Smerter

miles marathon. Tricket er at magten igennem, uanset hvad, indtil du får din anden vind, eller din tredje vind. På dagen for løbet, han varmet op med et par mile-lange kørsler, og han var alle limbered op, når skuddet gik af. Han havde ingen problemer med at opretholde et støt tempo og gør en mile hver syv minutter. Det var ubesværet, han løb godt. Omkring tre fjerdedele af vejen ind i løbet, begyndte han at føle en særskilt smerter i benene, et ubehag, hvis du vil. Da han forsøgte at magten igennem som hans instinkter fortalte ham, at han følte noget snap i anklen, og han faldt ned.

Ikke én til nogensinde afslutte et løb, han humpede de par miles tilbage til målstregen. Hjem i seng en time senere, da han smerteligt hævede ben op for at se på det, det var forfærdelige. Det var skræmmende black all over ryggen og siden af ​​sin underbenet. Da han gik til en sports kirurg for at få det kigget på, viste det sig at han havde revet en kalv muskel. Når der var noget i midten af ​​løbet, der gør ondt så dårligt, at han var nødt til at falde ned, skulle han have lyttet til hans krop, og trak sig ud af løbet helt. Hans stolthed holdt ham i gang, og det var hans undergang.

En vigtig måde at lytte til din krop, ville være at skære stolthed ud. Ingen ved rigtig, hvordan du gør det, og som folk ofte gør i samtale, de bare høre, hvad de ønsker at høre. At være en atlet handler om at skubbe din krop til sine meget grænser. Det er meget svært at lytte til en blød indre stemme, når du forsøger at gøre det.