Du vil finde forskellige former for tinnitus, i tillæg til en række forskellige årsager. Heldigvis med tiden en masse retsmidler og ideer til at bruge til at reducere irritation tilfældigvis skal registreres. Uanset årsag eller den form for tinnitus, at du blot er ramt af, er du sikker på at nyde den følgende råd i de følgende afsnit.
Du må ikke trække sig tilbage til din seng værelse indtil du er parat til at besøge søvn . Watch Television, læse eller tale omkring telefonen i et andet rum i dit hus. Personer, der lider af tinnitus, bør bare bruge deres madras at hvile.
Ved at bruge dette tip, kan du få de otte timers hvile, du skal bruge hver aften.
Mange mennesker ønsker at prøve alternative typer af terapi til at hjælpe dem til at håndtere tinnitus. Mens du bruger plante Ginkgo biloba hver dag kan hjælpe med at reducere et par af disse tegn og symptomer. For mange, alternative behandlinger for eksempel akupunktur, zoneterapi og afslapning har vist at blive en fordel for tinnitus.
Skulle du lider hyppige ringetoner ører, så sørg for at rådføre sig med din læge om den medicin, du tager.
Mange mennesker forstår ikke, at en række forskellige lægemidler kan forårsage tinnitus. Hvis din medicin er årsagen, kan du overveje at skifte medicin.
Du vil finde mange lægemidler, der kan føre i retning af betingelsen kaldet tinnitus, eller ringen ører. Et par af disse omfatter visse antibiotika og også overforbrug af aspirin, blandt andre. Skulle du høre lyde inde i dit sind eller ører, anløber din læge for at opdage, hvis nogen medicin du tager, kan være årsagen.
For at mindske interiør-øre lyde forbundet med tinnitus, generelt bruge skjule produkter knownn som hvide støj udtænker eller omskoling terapi. For mange mennesker, kan gemmer sig produkter dækker støjen inden ørerne gør det mindre mærkbar. Omskoling terapi for tinnitus sker ved at bruge mental rådgivning til at hjælpe personer kæmper med tinnitus til at tilpasse sig deres tilstand.
Prøv at reducere angst inde i din eksistens. Masser af tinnitus syge oplever dårligere betingelser, når de er mere sårbare over for stress.
Forsøg på at fjerne krævende gange ud af din eksistens når det er muligt og tænke over fritidsinteresser, der kan hjælpe dig med at holde ro og fokuseret. Overvej at gå rundt på stranden eller vandreture for enhver rolige atmosfære
Jo større frustreret du er, når du deltager i søvn, større vil det sandsynligvis være at besøg