Forstoppelse-As afvæbnende som denne lidelse kan lyde, er det stadig af stor økonomisk betydning for Man

• Enemas, Smøremidler afføringsmidler, motion, blødgørende afføringsmidler (fæces blødgørere), saltvand afføringsmidler, stimulerende laksantia, kombination af lægemidler, kostfibre (bulk-danner laksantia) osv

Her er nogle eksempler på den kostfibre eller bulk-dannende afføringsmidler,

• Brød, korn og bønner. Sort-eye ærter, Kidney bananer, lima bønner, kold hele korn korn (All-Bran, total klid, flager), varm hele korn, korn (havregryn. Hvede) osv

• grøntsager.

Acorn, squash, broccoli, squash, spinat, gulerødder, Bruxelles, rosenkål, kål osv

• Frugter. Svesker, æbler, ferskner, appelsiner, pærer, mandariner, hindbær osv

Forebyggende og behandling terapi handler mest om justering af din nærende og aktiv livsstil, fordi forstoppelse, hvis ikke for sekundære årsager, kan undgås med lethed .