egynde at bevæge sig rundt og udøver. Dette vil hjælpe problemet meget. Det er et kendt faktum, at mindst firs procent af mennesker med denne form for diabetes er overvægtige, og hvis du har nogen form for diabetes eller er det ikke nødvendigt at starte en form for motion og holde på det. Først og fremmest rådføre sig med din læge for at se, hvad det er sikkert for dig at forsøge og hvor langt du kan gå med din træning. Hvis du har diabetes og tager insulin skal du huske at tage ekstra forholdsregler for at forhindre hypoglykæmi, mens du arbejder ud.
Keep it simple og gå langsomt, så du ikke gøre mere skade på dig selv, især hvis du har diabetisk retinopati
For mere nyttig information, besøg venligst vores hjemmeside:. Videnbasen, og se efter health & nutrition sektion.
