Ligesom at være ekstremt koldt kan forårsage hypotermi, så også kan være for varmt. Også, da det meste af vores kropsvarme går tabt gennem vores hoveder, er det vigtigt at bære god hovedbeklædning når ud i ekstremt kolde forhold. En god vandtæt bomuld eller uld hat, der dækker dine ører er bedst til at forebygge hypotermi.
Hypotermi kan også forebygges ved at finde god læ, når udenfor i koldt vejr.
Hvis du skal arbejde eller spille udenfor i kulden, skal du sørge for, at du er tæt på en varm bygning eller et område, hvor du kan komme ud fra vind kuldegysninger, der ellers kunne fryse dig. Også, hvis du bliver våd fra eksterne aktiviteter såsom slæde, skiløb, eller endda arbejder på et køretøj, skal du huske at ændre dit tøj så hurtigt som muligt. At være udenfor i vådt tøj kan bringe hypotermi på hurtigt, især i kolde vinde. Dette er endnu en grund til, at det er vigtigt at lag tøj, så du kan tage ud våde tøj og stadig være tør nedenunder
Tips & advarsler:.
du kunne sende deres krop i chok og skabe en større sundhedsproblem
Sådan får på en normal Sleep Schedule